クイーンヒル目白台では毎日午前中にラジオ体操や専用の機器を使い懐かしい歌と笑顔と元気を引き出す「ごぼう先生」のいす体操など様々なコンテンツで居住者のみなさんの健康増進と体力向上を図っています。居住者の皆さんからも「朝みんなで体操するのは楽しいねー」とのお言葉も頂いています。
ラジオ体操を3年間以上(週5日以上)実施している人の体内年齢は実年齢より１０～20歳ほど若いという調査報告もあります。（※）
ラジオ体操だけではありません！いつまでも新しい事に挑戦したい居住者のみなさんのために、「大人のディスコ」など新たな企画も検討しています。いまはスタッフ一同練習に励んでおります！
最も大切なのは「継続」です。無理のない範囲で頑張っていきましょう！！